Sıcak Havada Çalışma

Havaların ısınması ve günlerin uzamasıyla birlikte, sıcak hava altında yapılan çalışmaların tehlikeleri de artmaktadır. Sıcak havalarda güvenli çalışmanın nasıl yapılacağının bilinmesi, ısı stresi yaralanmaları ve ısıyla ilgili rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olur.

Isı sebebiyle sıcak çarpması, sıcak bitkinliği, sıcak krampları ve isilik gibi rahatsızlıklar söz konusu olabilir.

Isıyla İlgili Rahatsızlıklar ve Belirtileri

a) Sıcak çarpması

Sıcak çarpması; vücut artık terlemediğinde ve vücut sıcaklığı tehlikeli seviyelere ulaşarak sıcaklığını kontrol edemediği zaman ortaya çıkar. Isı ile ilgili en ciddi rahatsızlıktır. Vücut sıcaklığı 10-15 dakika içerisinde 40 °C veya daha yüksek bir sıcaklığa ulaşabilir ve acil tedavi sağlanmazsa ölüm veya kalıcı sakatlık ile sonuçlanabilir.

Sıcak çarpması belirtileri şunları içerir:

  • Kuru, sıcak kırmızımsı cilt ve terleme eksikliği,

  • Yüksek vücut sıcaklığı,

  • Güçlü, hızlı nabız,

  • Titreme/üşüme,

  • Konfüzyon/zihin bulanıklığı,

  • Konuşma bozukluğu.

b) Sıcak bitkinliği

Sıcak bitkinliği ise vücudun tipik olarak terleme yoluyla su ve tuz kaybına tepkisidir.

Sıcak bitkinliği belirtileri şunları içerir:

  • Aşırı terleme,

  • Zayıflık veya yorgunluk,

  • Baş dönmesi,

  • Yaş cilt,

  • Kas krampları,

  • Kızarık ten.

c) Sıcak Krampları

Sıcak krampları, düşük tuz seviyeleri sebebiyle vücut kaslarındaki sancılı kramplardır ve tipik olarak aşırı terlemeden kaynaklanır.

Sıcak kramplarının belirtileri şunları içerir:

  • Genellikle karın, kol veya bacaklarda kas ağrısı.

  • Genellikle karın, kol veya bacaklarda kas spazmları.

ç) İsilik

İsilik ise aşırı terleme sonucu cildin tahriş olmasıdır. Tipik belirtileri kırmızı küçük kabarcıklar olup, genellikle boyun ve üst sinede, kasık bölgesinde, göğüslerin altında ve dirsek kıvrımlarında görülür.